تماس با ما

کوچینگ یک فرآیند توسعه‌محور و آینده‌نگر است که به شما کمک می‌کند تا با کشف توانایی‌ها، شفاف‌سازی اهداف و ایجاد تعهد به اقدام، زندگی و کسب‌وکار خود را متحول کنید. برخلاف مشاوره که بر ارائه راه‌حل تمرکز دارد، کوچینگ شما را به کشف راه‌حل‌های درونی‌تان هدایت می‌کند.

مربی یا کوچ زندگی به افراد کمک می‌کند تا مسائل شخصی، ذهنی یا ارتباطی خود را حل کرده و زندگی متعادل‌تری بسازند. مربی کسب‌وکار نیز با تمرکز بر هدف‌گذاری شغلی، توسعه مهارت‌ها، راه‌اندازی و رشد کسب‌وکار، افراد را در مسیر حرفه‌ای همراهی می‌کند.

تعداد جلسات با توجه به نیاز و موضوع هر فرد متغیر است. اما به‌طور استاندارد، مسیر کوچینگ در مدل TrustYourSelf معمولاً شامل ۸ جلسه یک‌ساعته است. در برخی موارد، جلسات کمتر یا بیشتری بسته به پیچیدگی موضوع و روند رشد شما برگزار می‌شود.

بله. یک جلسه رایگان برای آشنایی و بررسی اولیه برگزار می‌شود. همچنین در موقعیت‌های خاص (مثل بحران‌های اجتماعی و جنگ)، جلسات حمایتی رایگان برای کاهش استرس و اضطراب ارائه می‌شود.

جلسات به صورت آنلاین (از طریق ویدئو کال) برگزار می‌شوند تا از هر جایی که هستید بتوانید شرکت کنید. در موارد خاص امکان برگزاری جلسات حضوری نیز وجود دارد. هر جلسه حدود ۶۰ دقیقه است و تعداد جلسات با توجه به موضوع و هدف شما مشخص می‌شود.

تمام افرادی که خواهان رشد، تغییر یا عبور از چالش‌های ذهنی، شغلی یا شخصی هستند، می‌توانند از کوچینگ بهره‌مند شوند؛ از مادران شاغل گرفته تا کارآفرینان، دانشجویان، یا مدیران کسب‌وکار.

کوچینگ ما بر پایه‌ی مدل اختصاصی TrustYourSelf طراحی شده؛ مدلی ترکیبی از تکنیک‌های شناختی-رفتاری با تمرکز ویژه بر رفع موانع ذهنی که اغلب مانع رشد و پیشرفت شخصی و حرفه‌ای می‌شوند.

مزیت اصلی ما تمرکز اختصاصی بر مادران، نومادران و زنان کارآفرین است—گروه‌هایی که نیازها، دغدغه‌ها و چالش‌های منحصربه‌فردی دارند. ما این مسیر را نه با نسخه‌های عمومی، بلکه با جلساتی طراحی‌شده بر اساس واقعیت‌های زندگی این افراد همراهی می‌کنیم.